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La paz mental
En una época marcada por la prisa, la exigencia y la sobreestimulación, la paz mental se ha convertido en una de las búsquedas más frecuentes, sin embargo, desde una perspectiva clínica, la paz mental no puede reducirse a bienestar constante, positividad obligatoria o ausencia de problema, el conflicto forma parte de la estructura psíquica del
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El balance
Seguramente que en las redes sociales te han salido en tu algoritmo: reels, imágenes, videos o alguna información que haga referencia a “encontrar el balance”. Pero ¿Será fácil? ¿Cómo se logra? Y es que suena “fácil” encontrar un punto medio en las situaciones; sin embargo no siempre está sencillo. Desde mi perspectiva, encontrar el balance
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La necesidad humana de creer en salvadores
A lo largo de la historia, cada época ha tenido su propio “salvador”, un hombre o una mujer que afirma tener la misión de cambiar el rumbo del mundo, liberar al pueblo o revelar una nueva verdad, el fenómeno del mesianismo no pertenece solo a la religión sino también lo vemos en la política, en
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Los ideales y principios en los movimientos sociales.
Si bien podemos pensar que el tema no tiene nada que ver con la salud mental te diría que estamos muy alejados de la realidad, tiene todo que ver, desde la parte de los ideales, aquellas cosas que se van creando desde tu infancia hasta la vida adulta, todo aquello que te enseñaron en casa
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¿Qué dice mi lenguaje corporal?
La información actual que existe en redes sociales o aplicaciones de inteligencia artificial, han facilitado la búsqueda de información sobre cualquier tema, entre ellos: el lenguaje corporal. Es común que como psicólogos la gente nos pregunte: ¿Es verdad que puedes saber cómo es alguien por su lenguaje corporal? ¿Puedes saber si alguien miente?, ¿Puedo saber
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La violencia que deja cicatrices visibles e invisibles
El bullying no es solo una broma pesada ni un juego entre niños, es una forma de violencia que deja huellas profundas, tanto en quienes lo sufren como en quienes lo ejercen y hasta en quienes lo presencian. Cuando hablamos de bullying, nos referimos a una agresión repetida, intencional y sostenida en el tiempo, donde
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¿Estoy criando hijos autosuficientes?
En la actualidad hemos visto diferentes situaciones en las familias modernas, pero la gran mayoría o me atrevería a decir que casi todas, presentan un problema de importancia a nivel del sentido de pertenencia o de la seguridad que se debe estar brindando a los hijos, lo que está ocasionando personas inseguras o que buscan
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¿Estresado todo el tiempo?
El estrés es sin duda una palabra muy escuchada en la actualidad, es común escuchar a alguien en la familia, trabajo o con amigos decir “estoy muy estresad@“, pero ¿realmente tenemos conciencia de que es? El estrés es normal en nuestro cuerpo hasta cierto punto, ya que su finalidad es advertirnos de algún peligro existente
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¿Por qué algunas personas son explosivas?
Todos hemos presenciado alguna vez a alguien que estalla con facilidad, basta una palabra mal entendida, un comentario al aire o un contratiempo cotidiano para que surja una reacción desproporcionada, gritos, enojo, portazos o discusiones que escalan demasiado rápido, desde fuera parece incomprensible: ¿por qué tanto enojo por algo tan pequeño? La respuesta es más
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Tener un propio significado para encontrar sentido a tu vida.
En la clínica uno se va dando cuenta que no estamos lejos de la filosofía, que las preguntas eternas de la filosofía se repiten una y otra vez en las situaciones de vida, que el no encontrar un sostenimiento en la historia o desconocerla nos hace volver a repetir el error una y otra vez,
