La información actual que existe en redes sociales o aplicaciones de inteligencia artificial, han facilitado la búsqueda de información sobre cualquier tema, entre ellos: el lenguaje corporal. Es común que como psicólogos la gente nos pregunte: ¿Es verdad que puedes saber cómo es alguien por su lenguaje corporal? ¿Puedes saber si alguien miente?, ¿Puedo saber si alguien esta nervioso?, entre muchas otras preguntas.
La realidad es que el lenguaje corporal es una forma de comunicación no verbal que se expresa a través de los movimientos, gestos, posturas, expresiones faciales y la mirada. A través de él, las personas transmiten emociones, actitudes y estados de ánimo, muchas veces de manera inconsciente. Este tipo de lenguaje complementa o incluso contradice las palabras que se dicen, por lo que resulta fundamental para interpretar correctamente la intención y el significado de un mensaje.
A los psicólogos nos ayuda por ejemplo: en un entorno laboral a saber si el candidato se siente incómodo con ciertas preguntas, o en un consultorio, identificar si al paciente le resulta complejo hablar de algún tema o inclusive nos brinda la posibilidad de identificar desde que un paciente llega a consulta, por medio de su cuerpo, si esta triste, ansioso, alegre o preocupado.
Si bien brinda muchos beneficios el poder “leer” el lenguaje corporal de las personas, hoy quiero invitarte a reflexionar no lo que nos dice el lenguaje del otro, sino lo que nos dice el propio lenguaje corporal, es decir, te invito a en primera instancia, identificar cuando estas cerca de alguna persona que cambios se generan en tú lenguaje corporal, pues las ventajas de identificar que dice el lenguaje corporal de otro son múltiples, pero identificar lo que nos sucede con ciertas personas puede resultar igual de valioso.
Es importante estar pendientes de lo que nos sucede, pensamos por ejemplo que percibo que durante la platica con un compañero de trabajo, me doy cuenta que aprieto los puños de mis manos, o que al llegar a algún lugar y ver que está cierta persona comienzo a jugar con mis manos, al percatarnos de estos detalles podemos empezar a rastrear información como:
¿Qué me sucede con esa persona? ¿Por que me incomoda? ¿Me recuerda a alguien? ¿Me agrada su compañía o su presencia?, y al responder estas preguntas podemos ir entendiendo que nos dice nuestro lenguaje corporal en ciertos lugares y con ciertas personas.
En contextos sociales, educativos o laborales, el lenguaje corporal desempeña un papel esencial en la comprensión mutua, ya que ayuda a establecer empatía, confianza y conexión entre las personas. Por ello te invito hoy a estar más pendiente de tú lenguaje corporal, observa, escucha lo que tú cuerpo te dice frente a las personas con las que interactúas, probablemente comenzarás a darte cuenta que no siempre estás tan cómodo como piensas o por el contrario, también podrás percatarte en que escenarios estás más relajado, recuerda que conocerte siempre te dará herramientas para solventar los diversos escenarios que enfrentamos en la vida.
Alejandra Clavijo
