Hoy en día es común escuchar en diversas redes sociales, “yo conozco a un narcisista” o incluso “mi novi@ es narcisista”. Hoy quisiera abrir la pregunta ¿Realmente esas personas serán narcisistas? ¿De qué me sirve saberlo o etiquetarlo?
El narcisismo, desde la psicología de la personalidad, se define como un patrón de rasgos de personalidad caracterizado por una autoimagen grandiosa, una necesidad constante de admiración y validación externa, y una capacidad limitada para la empatía, especialmente en el contexto de las relaciones interpersonales.
En el ámbito de la pareja, estos rasgos adquieren una relevancia particular, ya que la relación íntima exige reciprocidad emocional, empatía y reconocimiento del otro, comencemos a imaginar lo complejo que es relacionarse con una persona con rasgos narcisistas.
¿Pero cómo son las parejas narcisista?
En primera instancia buscará ser el centro de atención y esperará que su pareja refuerce continuamente su autoestima. El reconocimiento del otro rara vez es suficiente y suele ser percibido como una obligación. Presentará dificultades para reconocer, comprender o validar las emociones de su pareja. Los problemas ajenos suelen minimizarse o reinterpretarse en función de sus propias necesidades.
La relación se estructura de manera desigual, donde el/la narcisista ocupa una posición dominante y la pareja adopta un rol subordinado, complaciente o de cuidado emocional. Asimismo, es frecuente que al inicio de la relación exista una fase de idealización intensa. Con el tiempo, esta puede transformarse en críticas, desvalorización y desapego afectivo cuando la pareja deja de cumplir una función narcisista.
Pueden emplear estrategias como la culpa o el silencio emocional para mantener el control de la relación y proteger su autoimagen. De ahí que, mantener una relación con un novio narcisista puede tener consecuencias significativas en la salud mental de la pareja, entre ellas:
- Disminución de la autoestima.
- Confusión emocional y duda constante sobre la propia percepción.
- Ansiedad, culpa o sentimientos de insuficiencia.
- Dependencia emocional y dificultad para poner límites.
- En casos prolongados, síntomas depresivos o estrés crónico.
Posiblemente lo leído hasta el momento en este texto, te suene familiar, ya que como lo mencioné al inicio hoy en día es muy común encontrar información sobre el tema en diversos medios digitales, si bien es cierto que identificar las principales características en una pareja narcisista es crucial, lo es todavía más el preguntarnos ¿Porque nos quedaríamos ahí? O ¿Por qué nuestras parejas tienden a tener estos rasgos narcisistas?
Si ya identificaste a tu pareja con los puntos mencionados anteriormente, debo mencionarte que es momento de pensar ¿Cómo es tu participación en cada uno de los puntos? por ejemplo: una pareja narcisista te va a pedir admiración pero no será empática contigo, pues su mundo gira alrededor de él/ella mismo, aquí es justo donde cabe la pregunta ¿Por qué me quedaría con alguien que no es parejo dentro de una pareja?, la respuesta la puedes encontrar en una exploración a tu historia: ¿Cómo fueron tus primeros vínculos? ¿Qué entiendes tú por amor? ¿Qué roles se juegan dentro de una pareja? ¿Me es difícil poner límites?
Hoy quiero invitarte a que sumado a identificar si tu pareja es narcisista, reflexiones sobre ti mism@, ya que si bien la etiqueta que puedas ponerle a tu pareja funciona para nombrar lo que sucede, déjame compartirte que funciona aún más, identificar el papel que juego yo en esa etiqueta; no es un trabajo fácil, pero sin duda te permitirá colocarte en otro lugar cuando estés cerca de un “narcisista”.
Psicotérapeuta Alejandra Clavijo
